Diet Coaching

Diet Coaching to profesjonalnie prowadzony cykl rozmów, w którym klient stopniowo rozwija swoje kompetencje  (wiedzę, umiejętności i postawę) w zakresie  nowego, zdrowego sposobu odżywiania i stylu życia.

To również indywidualnie dobierany program odżywiania, zbudowany na podstawie informacji, zebranych w wywiadzie z osobą zainteresowaną.

Diet Coach pomaga zrozumieć potrzeby żywieniowe klienta oraz stworzyć taki plan odżywiania, który będzie odpowiadał jego stylowi życia. Dlatego też, w diet coachingu  dopasowujemy dietę do klienta, a nie klienta do diety.

 

Diet Coaching uczy świadomego spojrzenia na to, co jem, kiedy jem i po co jem. To proces, w ktorym najważniejsze jest poznanie siebie i poznanie reakcji swojego ciała na jedzenie.

Chodzi o to, aby nauczyć się słuchać siebie, wiedzieć, co nam służy i świadomie wybierać, to czym chcemy się odżywiać.

W Diet Coachingu najważniejszy jest rozwój samoświadomości, a następnie zmiana nawyków, zachowań i przekonań związanych z jedzeniem. 

 

Zalety Diet Coachingu:

Wypracowanie samokontroli, pozwoli ci na lepszy kontakt ze swoim ciałem, intuicją, pomoże ci wziąc odpowiedzialność za samego siebie, sprawi, że odzyskasz wymarzoną wagę, entuzjazm i uśmiech. Uczestnictwo w diet coachingu poprawi jakość i komfort Twojego życia.